Ульмасбаева во Владивостоке

По многочисленным просьбам публикуем программу и стоимость мастер-классов Елены Ульмасбаевой во Владивостоке 7-8 октября 2017 г.
Елена Ульмасбаева — гуру йоги Айенгара в России​, один из лучших преподавателей йоги по методу Шри Б. К. С. Айенгара​. Основатель сети Yoga Practica. Эксперт журнала Yoga Journal. Практикует йогу с 1985 г. Преподает Йогу Айенгара с 1989 г. Сертификат Senior Int. III.

Место проведения: с/к «Олимпиец», Владивосток, ул. Батарейная, 2, танцевальный дом (бывший ресторан «Император»).

7 октября (суббота)
10.00 – 13.00​ ч.​
Класс общей практики
Интенсивная, «бодрая» практика с минимальным количеством пропсов.​ ​Стоимость участия — 2500 руб.

15.00 –​ ​18.00 ​ч.​
Мастер-класс «Основные принципы женской практики»
Вы узнаете:
— чем женская практика отличается от мужской;
— чему нужно научиться в базовых позах, чтобы выполнять более сложные без вреда для женского здоровья;
— особенности выполнения поз стоя для женщин;
— особенности выполнения наклонов вперед, скручиваний и абдоминальных поз для женщин;
— особенности выполнения прогибов назад для женщин;
— перевёрнутые и восстанавливающие позы, пранаяма и Шавасана снятие напряжения как основа хорошего самочувствия.
Класс рекомендован для женщин любого возраста (мужчины-преподаватели допускаются). Стоимость участия — 3500 руб.

8 октября (воскресенье)
10.00 – 13.00​ ч.​
Класс общей практики
Интенсивная, «бодрая» практика с минимальным количеством пропсов. Стоимость участия — 2500 руб.

15.00 – 18.00​ ч.​
Мастер-класс «Практика для гормонального баланса»
Как поддержать гормональную систему с помощью занятий йогой? Необходимо уравновесить расслабление и усилие в практике, уменьшить телесное и ментальное напряжение. Состояние внутреннего покоя и удовлетворенности обладает исцеляющей силой. Такой подход в практике йоги будет полезен не только при гормональном дисбалансе, но и при проблемах с гинекологией, аутоимунных и неврологических заболеваниях, а также показан людям старшего возраста. Стоимость участия — 3500 руб.
Весь пакет со скидкой —​ ​10 тыс. руб. При оплате до​ ​1 октября в стоимость входит вегетарианский обед. Оплачивайте семинар заранее!