Как сохранить энергию и добиться грациозности и плавности движений?

Мастер-класс Юлии Батыцкой «Балансовые позы» пройдёт 15 мая в «Йогихолл» – Игнат. 
Балансовые позы уникальны! Они развивают функции мозжечка – головного центра, который контролирует работу тела в движении. Балансовые позы улучшают мышечную координацию, включая физический и нервный баланс, а также создают устойчивость в неосознанных действиях. Это сохраняет энергию и создает грацию и плавность движений. Балансы помогают достичь гармонию, создавая взаимосвязь между телом и умом.

На мастер-классе мы выполним несложные подготовительные позы (Врикшасана, Васиштхасана, Навасана), а затем освоим довольно продвинутые (Ватаянасана, Саматвамасана, Ширшасана II, вариации в Ардха Чандрасане). Программа практикума строится по принципу от простого к сложному и включает 10% теории и 90% практики. Мастер-класс подходит как начинающим, так и опытным практикующим.

Стоимость участия – 1000 руб.